つがわトレーナーのバランスセルフチェック!
温活フィットネス 健康の森 マルエツ瀬谷店
体幹、下半身の筋肉が衰えるとバランス感覚が低下します。転倒して怪我するリスクが高まり、非常に危険ですね。
実際に転んで骨を折ってしまった、なんていう話を非常によく聞きます。
今日は簡単にバランス感覚をセルフチェックしましょう♪
両手を広げて写真の様に足を折り曲げ片足立ちします。
目を閉じて5秒キープします。左右の足でそれぞれ行いましょう。
不安な方は壁を背にして行って下さい。
ふらついたり、足をついてしまった方は危険です。
上手くできなかった方は、弘明寺店、マルエツ瀬谷店のスタッフにご相談ください!
- 営業時間外10:00〜13:00/14:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 月曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 火曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
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- 木曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 金曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 土曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
基本情報
名称 | 温活フィットネス 健康の森 マルエツ瀬谷店 |
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フリガナ | オンカツフィットネス ケンコウノモリ マルエツセヤテン |
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住所 | 246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階 |
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アクセス | 相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分 |
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電話番号 | 0120-516-770 |
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営業時間 | - 日曜日
- 10:00~13:00、14:00~19:00
- 月曜日
- 10:00~13:00、14:00~19:00
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- 10:00~13:00、14:00~19:00
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駐車場 | あり マルエツ駐車場90分無料 |
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開業日 | 2022年10月24日 |
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ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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